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家长注意!“小眼镜”增多 与偏食有关哦

日期:2012-03-14 | 我要一百编辑部 | 收藏 | 来源:互联网

医护人员在为孩子们检查视力

    新学期开学后,记者从市人民小学、巴蜀小学、杨家坪小学等学校了解到,“小眼镜”越来越多。专家提醒,除了日常用眼不正确外,偏食也会导致孩子眼睛近视。

    调查:1个班学生1/5是“眼镜”

    昨日,记者在市人民小学、巴蜀小学和五里店小学等学校门口看见,不少学生鼻子上都架着眼镜。

    据五里店小学总辅导员刘小娟介绍,新学期开学后,学校确实有不少以前不戴眼镜的学生戴上了眼镜,许多班级戴眼镜的学生占到了班级总人数的五分之一。“学校都安排了保护视力的课,但不知道孩子们为什么视力越来越差。”

    “我们念中小学时,感觉近视眼很少。”西彭一中的周晨老师告诉记者,她所带的班级有57名学生,其中有12名孩子戴了眼镜,而且近视人数正呈上升趋势。

    眼镜行:周末学生配镜火爆

    昨日中午,记者来到解放碑、杨家坪和江北等各大眼镜行看见,虽然不是周末,仍有不少家长来为孩子咨询配镜的问题。

    在解放碑深蓝眼镜行,记者见到了正在为孩子咨询配镜问题的王吉女士。据王女士介绍,她的儿子念初一,才一个月时间就从近视200度升到了300度,她和丈夫都担心孩子视力越来越差。

    据重庆深蓝眼镜行验光配镜专业高级技术师刘蓝介绍,近段时间以来,每天都有许多家长带孩子来咨询和配镜,上周末就有近50名中小学生前来配镜,加上咨询的人数,有近百人。

    专家:小孩偏食会导致近视

    据第三军医大学新桥医院眼科廖琼医生介绍,青少年的眼部发育尚未完全定型,大部分青少年近视与不良的用眼习惯有关,坐姿不正、灯光强度亮度以及过度使用数码产品都可能影响视力;而许多高度近视患者常常与遗传因素相关。

    此外,孩子长期和大自然的接触比较少,对眼睛的发育也有影响。现在不少小孩都偏食,不愿吃蔬菜、鱼类,动物蛋白摄取量相对不足,从而缺乏大量的维生素A等微量元素,也是导致近视的重要原因。

    支招:少吃甜食 饮食要多样化

    第三军医大学新桥医院营养科王建博士表示,青少年饮食如果不够全面均衡,易导致营养素缺乏,对视力有影响,因此,在饮食上应注意以下几点:

1.钙、维生素B1、维生素B2和微量元素铬等物质对维持正常的眼内压,在防止近视的发生发展中起着重要作用。

2.过度食用甜食会消耗掉体内较多的钙与维生素B1,不利于维护视力,所以不要吃过多甜食。

3.家长在孩子日常的饮食搭配中要注意多样化,让孩子多摄入富含钙、维生素B1、维生素B2和铬的食物,如豆制品、木耳、南瓜、海带、瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼类、水果等有利于保护孩子的视力。

4.此外,对于高热量、高脂肪和高糖量的食物,家长要控制其摄入量,以防影响孩子视力。

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