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好风凭借力,送我上考场

日期:2008-01-15 | 我要一百编辑部 | 收藏

  6月的高考像黑色的棕熊,冒着阵阵杀气,一步步紧逼着莘莘学子的心。在距离高考仅有30天的时候,我们应该做些什么,才能把高考复习最大化?

  一、调适心理。高手决战,不仅仅是比技术,更大程度上是比心理。现阶段,大多考生会出现一段时间内学习和复习效率停滞不前,学习没进步,甚至过去掌握的知识现在也有波动等现象。心理学上把这一现象称为“高原现象”。 此时调适心理十分重要。

  首先,要正确认识,不要过于恐慌。高原现象是一种普遍的心理现象,运动、写作、学习等领域都会出现,是人人都要经历的,哪怕天赋再好的人也概莫能外,只是有人走出得早一些,有人走出得晚一些。同时,高原现象并不意味着学习到了极限,走出高原期后学习效率和学习成绩就会提高的。因此,面对高原现象时不要惊惶失措,只要挺住,忍耐住,相信迟早会走出高原现象。

  其次,把压力转化为脚踏实地的行动。我们看体育比赛时,发现高手总是在赛场边闭目养神,而不是东张西望,六神无主,因为他们在心里一遍一遍地回忆动作要领,这样既可巩固动作,又可消除紧张。所以当我们一个挨一个地实际行动时,自然而然会进入一种忘我境界,当然就不会惶惶不可终日了。

  再次,注意劳逸结合。“一张一弛,文武之道”,毛主席说“不会休息的人,就不会工作”,这话确实是真理。也许高三生活被渲染得过于恐怖,致使很多考生以为高三与休息无缘。其实,越到高三,才越要注意休息,保持脑力与体力的平衡。在紧张复习中,要适当安排体育运动,早晨跑跑步,晚饭后做做操,课间时到阳台上看看蓝天白云,使疲惫的身心松弛下来,然后才能投入到高效的复习中去。一个出色的人永远思考的是如何提高工作效率,而不是延长劳动时间。

  当然,有时也不妨阿Q一下:我有压力,他也有压力;我进入了高原期,他也进入了高原期……如此暗示自己,会使自己多一些坦然,少一些焦虑。

  二、调节生物钟。高三学生不加班加点是不可能的,但到这一阶段,一定要把自己的生物钟调节到与高考考试同步,无论你夜间学习效率多么高,都要克制自己,把生物钟调节成晚上休息,白天学习。学习时最好与每科考试的场次同步,比如上午复习语文与综合,下午复习数学与英语。这样过一段时间,大脑就会形成条件反射,对相应科目比较敏感,考试时发挥就比较好。有几句话我常说给学生,前两句是“该吃的时候吃,该睡的时候睡”,那第三句自然是“该学的时候学”。只有生活规律化,学习效率才会最大化。

  三、调整复习策略。“木桶效应”大家耳熟能详,这确实是一个铁的成功法则,所以我们永远要关注自己的劣势科目。到了这一阶段,在各科均衡发展的基础上,可以适当向综合科目倾斜一下,因为语、数、外这三门大科提升的空间已经不是很大,而综合科目还有很大提升空间,冲刺一下,也许会获得较好的效果。

  四、调换复习方法。无论人们 “三轮”“四轮”地怎样宣扬,其实每个科目完完整整地搞完一轮复习都不错了,这一轮包括两个阶段,第一阶段是分块的知识点复习,第二阶段是能力冲刺。笔者作了简单统计,在高三复习阶段,把各种练习、考试算在一起,每个知识点一般会做100至150道题。不管以前是囫囵吞枣地学习,还是细嚼慢咽地学习,事实上是我们还是吃进了一些东西,此时最关键的是消化。很多优秀考生谈自己的学习经验时都会提到建立错题本这一做法,这确实不失为提高复习效率的好方法。我们提出的口号是“题不二错”,其实,大家要是能做到“题不三错”,“题不四错”,你都会顺利通过高考的。前一阶段,我们姑且称之为扩张式复习,那么这一阶段就要转入收缩式复习:由课外转向课内,由复习资料转向课本,由大量做题转向消化吸收以前的练习……蚕只有消化吸收了吃下的桑叶才能吐丝做茧。

  五、校正答题陋习。我们看奥运会时,许多项目都能给我们有益的启示,比如跳水、射击等,与其说选手们比技术,不如说他们比失误。论技术,大家都是一等一的高手,谁的失误少,谁就会笑傲冠军。高考同样如此。“不怕难题不得分,单怕每题都扣分。”一份试卷中,难题是必不可少的,因为高考是选拔性考试,难题不得分是正常的;但难题的分值有限,如果难题没有得分,而其余会做的题都拿全分,你就会获得满意的成绩。有些同学,每道题都能答一些,但每道题都答不全,要么审题失误,要么答题不规范,要么答案要点不全,结果这儿扣一点,那儿扣几分,最终结果可想而知。“向答题陋习宣战!”“向非智力因素要分数!”这是摆在考生面前的头等大事。

  “好风凭借力,送我上青天。”愿大家扬起理想的风帆,轻装上阵,轻轻松松学习,高高兴兴进考场,五彩缤纷的六月一定会长风破浪,直济沧海!

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